Diario de Ankesally, 04 feb. 15

Hallo,

also 3,4 kilo in einer Woche wau..... war aber sehr hart nur Vitaslim mit etwas Gemüsebrühe u. Rohkost. Aber man gewöhnt sich dran u. satt wird man auch. Also jetzt noch 3 Wochen durchhalten.

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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803 kcal

Grasa: 20,16g | Prot: 66,35g | Carbh: 90,25g.   Desayuno: Orangen, Gervais Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Putenbrust, Natreen Pflaumenmus. Almuerzo: Schneekoppe Vitasan Slim Schoko. Cena: Schneekoppe Vitasan Slim Schoko. Pasa Bocas / Otros: Gurke (Geschält), Radieschen. más...

2105 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...