Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 45,41g | Carbh: 164,58g.
Almuerzo: Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Nasi Putih, Nanas Potongan (Manis, Beku). Cena: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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