Diario de Ves2015, 04 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015

57,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2015:

164 kcal

Grasa: 4,74g | Prot: 27,94g | Carbh: 0,45g. Desayuno: Вода из под Крана, Индейка Отварная, Кофе, Зеленый Чай. más...

1579 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, махи ногами - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Сегодня третий и завершающий разгрузочный день. В течения дня кушаю вареную филе индейки и пью зеленый чай. И физ.упражнения.

04 feb. 15 por el miembro: Ves2015


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