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Cooooool!
Ich freu mich ja so, hab gestern versucht, kaum KH zu essen. Na gut, am Abend mussten es ein paar Bacon-Chips sein. Aber die haben nicht wirklich zu Buche geschlagen.
*freu* So soll es weiter gehen :)
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 99,40g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Krapfen, Ener Bio Reisdrink, Kaffee mit Milch, Fit + Vital Vitalkost Diät Neutral. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Gelbe Paprika. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Friki Hähnchen Innenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Well Mix, Gekochtes Ei. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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