Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 54,21g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Каравай Ржаной Хлеб. Almuerzo: Vitamin Vitamin Drink BCE. Cena: От Палыча Торт Наполеон, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Стейк "Минутка", Черный Перец, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|