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10 may. 23
Diario de andresmontenegro, 10 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
73 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2023:
391 kcal
Grasa: 21,03g | Prot: 21,81g | Carbh: 28,54g.
Desayuno:
Chocolate en Leche, Huevo Revuelto.
más...
2315 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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