Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 70,95g | Carbh: 128,55g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Almuerzo: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Vagem Ao Forno, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Marilan Magic Toast, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Kiwi, Guacamole, Ovo Cozido, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cappuccino. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leandraaalmeida
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