Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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555 kcal
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Grasa: 20,05g | Prot: 37,00g | Carbh: 57,44g.
Desayuno: Lait au Cacao Chaud, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées. Almuerzo: Picard Riz Cuisiné à l'italienne, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Masaje - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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