Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 72,97g | Prot: 130,10g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Hachez Шоколад Клубника , Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, President Творог 0,2%, Vitana Соус Барбекю , Наша Ряба Филе Миньон, Яблочное Пюре, Молокія Йогурт 1,6%, Ашан Рикотта, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл». Almuerzo: Киевхлеб Хлеб Семейный, Свинина Запеченая, Onur Айран, АВК Мажор с Какао. Cena: Ашан Халва Ванильная, Галиция Печенье с Желе, Hachez Шоколад Клубника, Мята, Молокія Йогурт 1,6%, President Творог 0,2%, Чай, Щавель, Пекинская Капуста, Свеклы, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Наша Ряба Филе Миньон. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|