Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 124,97g | Carbh: 72,38g.
Desayuno: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura. Almuerzo: Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Salame, Pingo Doce Bifana de Porco, Café Expresso. Merienda: Continente Cerejas , Hacendado +Proteínas Natural, Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate . Cena: Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Después de la Cena: Hacendado Bebida de Café sem Adição de Açúcares, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor. Pasa Bocas / Otros: GutBio Sementes de Chia. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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