Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 44,29g | Prot: 118,83g | Carbh: 168,71g.
Desayuno: Лента Хлеб Деревенский, Пестравка Сыр Российский , Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимый), Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Деревенский Нарезка. Cena: Киви, Магнит Банан, Сметана 20%, Редис, Куриное Филе, Селяночка Пшено. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ирина золотова
|