Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4981 kcal
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Grasa: 207,79g | Prot: 285,26g | Carbh: 432,45g.
Desayuno: Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Zwiebeln. Almuerzo: Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Kaufland Grüne Linsen, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl, Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Kaufland Grüne Linsen, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl, Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Kaufland Grüne Linsen, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl. Cena: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Green , Myprotein Triple Nut Butter, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Eiweißbrot (42g), Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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