Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 88,10g | Carbh: 98,64g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Egg, Olive Oil. Almuerzo: Planters Salted Peanuts (1 oz), Lime Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Yerba Prima Psyllium Husks Powder. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Olive Oil, Shrimp, Great Value Cod Fillet, Always Save Instant Mashed Potatoes, Butter (Salted), Michelob Ultra Light Beer. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Oranges. más...
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4289 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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