Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 98,35g | Carbh: 333,92g.
Desayuno: Wickbold Torrada Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral. Almuerzo: Rocambole de Carne, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Dori Bala de Goma, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Wickbold Torrada Integral, Maçã, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brandão51
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