Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4023 kcal
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Grasa: 156,21g | Prot: 265,25g | Carbh: 376,66g.
Desayuno: Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Zwiebeln, Getrocknete Morcheln, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Zwiebeln. Almuerzo: Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Kaufland Grüne Linsen, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl. Cena: Zespri Kiwi Green, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Aldi Eiweißbrot (42g), Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Goldähren Bauernschnitten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Vegan Protein, Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zitronenmelisse. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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