Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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187 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 92,52g | Carbh: 117,47g.
Desayuno: Milk, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: Avocados, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Woolworths Kassler Chops. Cena: Lean Minced Beef, Leek, Onions, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled), Water (Bottled), Banana. más...
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5007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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