|
хороший дефицит 😆 лучше профицита
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 54,68g | Prot: 125,99g | Carbh: 245,26g.
Desayuno: Mis Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Сахар. Almuerzo: ВкусВилл Айран, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Куриное Филе. Cena: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Dost Meyveli Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elina-12.00.09
|