Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 83 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 202,11g | Carbh: 342,82g.
Desayuno: Brandt Zwieback, Äpfel, Krüger Heissgetränk Citrone, Bananen, Milsani Magerquark. Almuerzo: REWE Leberwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Aldi Champignons, Pote Feuriger Texastopf. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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