|
Après une semaine de cousinade au ski : grosse bouffe, apéro, dijo.. pas trop catasrophique !!!
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 103,66g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Galette des Rois, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Almuerzo: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vin Rosé, Crêpe au Sucre, Lustucru Frites Fraîches, Rosbeef, Marie Tarte aux Poireaux. Cena: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Vin Rosé, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Aoste Jambon Cru, Auchan Surimi, Auchan Nems Volaille Menthe. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|