Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 112,40g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräuterfrischkäse, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Schwarzer Pfeffer, Avocado. Almuerzo: Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Knusper Griller. Cena: Gut & Günstig Knusper Griller, Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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