Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3493 kcal
|
Grasa: 140,70g | Prot: 213,48g | Carbh: 303,95g.
Desayuno: Getrocknete Morcheln, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Rote Kidney Bohnen, Gemüsemais, Bio Tofu Hack, Olivenöl. Almuerzo: Kaufland Grüne Linsen, Rote Kidney Bohnen, Gemüsemais, Bio Tofu Hack, Olivenöl. Cena: Kaufland Granatapfelkerne, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Eiweißbrot (42g), Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|