Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 208,86g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Bran Rusks, Cappuccino. Onces: Chicken Breast. Almuerzo: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Bakers Provita, Pick n Pay Sliced Beef Biltong. Antes de la Cena: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Woolworths English Cucumber. Cena: Biltong, Chicken Breast, Brown and Wild Rice. Pasa Bocas / Otros: Sasko Low GI Seeded Brown Bread. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arekay99
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