Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 155,02g | Carbh: 298,34g.
Desayuno: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Almuerzo: Arroz Selvagem (Cozido), Aspargos, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Kiwi, Manga Palmer, Goiaba, Mamão Formosa. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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