Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 61,97g | Carbh: 279,73g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Café com Açúcar, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Polenghi Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Florestal Bala Mastigável, Gomets Bala de Goma, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ronaldo Adriano
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