|
Mit 88 kilo in die Klinik gegangen, kommt dann ungefähr hin mal sehen, wie ich die Mahlzeiten so gestalte
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 22,10g | Prot: 138,73g | Carbh: 161,81g.
Desayuno: Rührei, DM Bio Grieß Getreidebrei, Magerquark. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|