Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 114,83g | Carbh: 61,62g.
Desayuno: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Almuerzo: Café Expresso, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Pingo Doce Natas de Soja, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Coentro, Tomates Cereja. Merienda: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. Cena: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Milho Doce Cozido, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates Cereja. Después de la Cena: Mercadona + Proteínas Flan. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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