|
91/64/93.5/54.5
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 64,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 71,53g | Prot: 133,71g | Carbh: 218,55g.
Desayuno: O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Лента Хлопья 6 Злаков , Galbani Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Груша, Маримолоко Сгущенка 1%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Maggi Для Гуляша, Круглый Год Томатная Паста, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Cena: Сырники, Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Блины. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом, Первым Делом Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
У нас тут такие песочные часики будут, судя по замерам🥰
10 may. 23 por el miembro: nancy ya
|
Ееее🥰🥰🥰🥰 это то ради чего стоит поработать 😅
11 may. 23 por el miembro: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|