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12.5 % BF
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 92,05g | Carbh: 217,58g.
Desayuno: Weetabix Weetabix, Silver Spoon Granulated Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Clover Lighter Spread, Pink Lady Apples, Hovis Soft White Medium, Oranges. Cena: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Mission Deli Wrap. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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