|
Надо переставать объедаться на ночь...
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 77,91g | Prot: 145,36g | Carbh: 121,54g.
Desayuno: Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Almuerzo: Hershey's Шоколадный Сироп, Dymatize Протеин Elite Xt, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 9%. Cena: Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Конфета, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиная Отбивная, Красный Сладкий Перец. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Masaje - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Правильно, надо ночью. Нефик перед ночью аппетит сбивать. :)
02 feb. 15 por el miembro: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|