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Apesar estar comendo bem pouco (não consigo comer justamente por causa de uma sensação de má digestão de 1 semana), acabei aumentando esse quilinho... Será que tem a ver com a ver justamente com essa indigestão? (Ai, balanças e esse complexo que nós temos, né? - as roupas estão cada vez mais largas! 🤷🏽♀️)
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 30,65g | Prot: 39,34g | Carbh: 193,40g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Seara Mortadela tipo Bologna, Godam Requeijão Cremoso, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Mariza Canela em Pó , Açúcar, Café com Leite Integral. Almuerzo: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Limão, Batata no Forno (Casca Consumida), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Limão, Godam Requeijão Cremoso, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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