Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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662 kcal
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Grasa: 15,93g | Prot: 50,84g | Carbh: 81,81g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Ponkan. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natygama2020
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