Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 92,83g | Prot: 191,08g | Carbh: 91,61g.
Desayuno: Alnatura Reiswaffeln Natur, Die Thüringer Nussschinken, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Netto Clarkys Macadamia Nüsse, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanille, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weider Amino Power Liquid, Meister's Bautzen Nussschinken, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Gurke (Geschält), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Möhren. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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