|
я в сказке...?
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 93,29g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Milka Choco Snack , Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Виктория Салат Греческий с Сыром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Solvie Батончик Пломбир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|