Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 66,84g | Carbh: 182,32g.
Desayuno: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Пеко Хлеб Пшеничный Злаковый Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Соль, Фрукторешки Фрукте и Орешно Лен и Кунжут, Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Фарфор Ролл с Тунцом , Фарфор Ролл Бонито, Фарфор Ролл с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Окей Морс из Клюквы и Смородины , МакКофе Мокко Гранд, Вода (в Бутылке). más...
|
|
3072 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|