Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 78,16g | Prot: 101,14g | Carbh: 302,22g.
Desayuno: Pazze Óleo de Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Mel, Banana Nanica, Aveia. Almuerzo: Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Cocada Branca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Churrasco, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Italac Leite Condensado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçãs Fuji, Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de laostse
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