Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 119,47g | Prot: 183,35g | Carbh: 279,37g.
Desayuno: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almuerzo: Zucker, Pflanzenöl, Bratkartoffeln, Purland Schweinekrustenbraten. Cena: Erdbeeren, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ei, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Rote Paprika, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Pasa Bocas / Otros: GutBio Frische Land Milch, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Snickers Mini Snickers, M&M's Crispy, Kaffee mit Milch, Dextro Energy Traubenzucker. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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