|
На отметке 59,05 кг мой вес остановился 2,5 недели назад, +/-0.05 кг. Хотя до этого снижение шло прям бодренько) Понимаю, что вес не всегда показатель, продолжаю держаться своего дневного коридора калорийности, измеряла объемы (они уменьшаются). Сегодня 58.8, прям удивлена была))
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 97,58g | Carbh: 117,54g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almuerzo: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|