Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 91,24g | Prot: 87,68g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ашан Безе Меренги, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Cena: Bekker Пирожное Павлова, Макдоналдс Американо, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Bezmuki Чизкейк Карамельный. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|