Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2554 kcal
|
Grasa: 145,40g | Prot: 85,25g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Зеленый Слон Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Чиабатта Классическая, Романовский Сыр Фермерский, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Диво Холодец Сельский Куриный, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками . Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфеты "Эли", Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Банан, Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Слон Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|