Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 48,10g | Prot: 56,38g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе Молотый Чашка, Фрукторешки Фрукте и Орешно Лен и Кунжут, Соль, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Cena: Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью, Creative Kitchen Онигири с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|