Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 73,36g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Low Fat. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibunadira
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