Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 98,93g | Carbh: 49,12g.
Desayuno: Orégano, Chá (Infusão), Oba Iogurte Grego, Yema Queijo tipo Sérae, Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde Low Carb, Pancetta. Pasa Bocas / Otros: Vigor Viv Protein Chocolate. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adrianab.arai
|