Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 61,56g | Prot: 122,24g | Carbh: 180,32g.
Desayuno: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Ашан Молоко, Кофе, Ermitage Сыр Камамбер, Ятрань Шинка Тостова Варена, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий , Ашан Творог 0,2%, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Яготинське Паста Сиркова Банан, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Чай, Тая Макароны, Ферма Сирок Глазурований Вишня-Черешня, Новус Горошек Зелёный Консервированный, Вигода Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий, Ашан Творог 0,2%, Новус Белый Амур. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|