Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3615 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 213,57g | Carbh: 576,25g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs. Pasa Bocas / Otros: Fine French Beans, Sugar Free Chocolate Syrup, Quick 1 Minute Oats, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Apple. más...
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3749 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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