|
Сегодня в 5.20 утра съела крыло куриное,макароны 2 ст.л.и 1 ст.л."Муравейника" тортика
На ужин в 18.00 срыв...куриное крылышко,1 ст.л кабачковой икры,вареная свекла и одна конфета(((
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 36,08g | Prot: 46,49g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: Чернослив, Курага, Активия Йогурт, Кофе, Mirel Торт Муравейник, Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Almuerzo: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Салат Овощной, Куриные Фрикадельки. Cena: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Свекла Вареная, Кабачковая Икра. Pasa Bocas / Otros: Кинза, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Киви, Мандарин. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, махи ногами - 2 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|