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31 ene. 15
Diario de JovialJ, 31 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
20,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2015:
907 kcal
Grasa: 44,37g | Prot: 32,33g | Carbh: 94,96g.
Desayuno:
Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Butter, Toasted Sour Dough Bread.
Cena:
Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Chef's Finest Seasoned Croutons, Young Green Onions (Tops Only), Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
más...
2898 kcal
Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Comentarios
WooHoo! Super weight loss! :)
31 ene. 15 por el miembro:
Deb_N
Awesome!
01 feb. 15 por el miembro:
gagrit
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