Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 128,23g | Carbh: 252,67g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Mel, Óleo de Coco. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Italiana, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo, Bananada Ayê, Nestlé Aveia em Flocos Finos. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaguimaraes
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