Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 114,31g | Carbh: 183,09g.
Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almuerzo: Banana Passa, Alface, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Bolinho fit de whey e banana. Pasa Bocas / Otros: Quaker Milharina, Ovo Mexido, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 22 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de projeto saudavel
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