|
🙏 очень надеюсь, что это кд дают о себе знать, а не я опять набрала лишний кило 😄
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 125,05g | Carbh: 99,96g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chupa Chups Страйпсы, Магнит Банан, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Филе Грудки. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|