|
Как-то так🙄 разнузданное питание, начиная с Нового Года, не прошло бесследно. Начинаю входить в режим
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 81,02g | Prot: 142,43g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Помидоры, Акашево Куриное Филе. Cena: Snaq Fabriq Snaqer , Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Хайнц Кетчуп Томатный, Кухмастер Горчица, Фабрика Качества Манты по Домашнему . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|